碧水社區(qū)開展冬季養(yǎng)生健康知識講座

　　冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，為關愛老年人身體健康，提高老年人的健康意識和自我保健的能力，1月10日下午，碧水社區(qū)攜手延吉市祺林醫(yī)院的醫(yī)生在居家養(yǎng)老日間照料室開展了老年人冬季養(yǎng)生健康知識講座，30余名轄區(qū)老人參加此次講座。

 

　　講座中， 祺林醫(yī)院的醫(yī)生從冬季氣候特點出發(fā)，用通俗易懂的語言針對老年人冬季容易引發(fā)疾病以及各種疾病表現(xiàn)出的癥狀和如何預防疾病等各個方面，詳細講解了老年人飲食應注意的問題，如何保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作的環(huán)境等健康保健知識。提醒大家冬季是感冒、上火、風寒濕痹、心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，做好預防工作。

　　短短一小時的講座，聽得老人們意猶未盡，讓社區(qū)老年人了解更多的保健知識，增強了老年人對疾病的預防意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于有效預防疾病、保養(yǎng)身體，還能將健康知識傳播給周圍的人，讓他們度過一個美好、健康的冬季。

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