亚洲色欲色欲www网,欧美视频免费一区二区三区,99热精品国产三级,无码av蜜臀aⅴ色欲在线

【看見(jiàn)】王雪：秀外慧中 柔韌有“瑜”
    一天，24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。延吉，一座一千七百平方公里的城市，60多萬(wàn)人每天以“天”為單位，努力而認(rèn)真地生活著，他們或許從未想過(guò)，自己所經(jīng)歷的故事，平凡而又真摯，講出來(lái)，會(huì)感動(dòng)到他人。
  • 王雪：秀外慧中 柔韌有“瑜
  • 她叫王雪，在延吉經(jīng)營(yíng)一家瑜珈館，同時(shí)還擔(dān)任這家會(huì)館的瑜珈教練，從業(yè)十多年，瑜珈已經(jīng)成為她生活中的一部分。
  • 早上8點(diǎn)，王雪來(lái)到瑜伽館準(zhǔn)備開始一天的工作。
  • 上班第一件事就是整理一天要做的事情。
  • 王雪與教練研究瑜伽課程表。
  • 離開課還有一段時(shí)間，王雪抓緊時(shí)間伸展筋骨，她告訴記者，晨間身體較為僵硬，通過(guò)針對(duì)性地練習(xí)，會(huì)讓全身都從“睡夢(mèng)”中醒過(guò)來(lái)。
  • 鏡子中的王雪，恬靜、柔美，充滿自信。
  • 上午9點(diǎn)，學(xué)員陸陸續(xù)續(xù)地到來(lái)，她一天的工作也即將開始。
  • “呼，吸，好，再來(lái)一遍......”上課時(shí)的王雪十分認(rèn)真。
  • 要問(wèn)她為何如此喜愛(ài)瑜珈？王雪說(shuō)，它可以讓身體與心靈得到沉淀和寧?kù)o。
  • 課后，王雪想起了10個(gè)月大的女兒，她不禁拿起電話，耐心地詢問(wèn)起女兒的情況。
  • 聽(tīng)到女兒沒(méi)哭沒(méi)鬧，十分乖巧，王雪露出了一絲笑容，她說(shuō)，每天都忙到很晚才能回家，對(duì)女兒挺愧疚的。自從有了女兒，生活發(fā)生了巨大的改變，感覺(jué)責(zé)任重了。
  • 心情不好，或者有些煩躁時(shí)，王雪喜歡在高溫瑜伽室里冥想。
  • 王雪說(shuō)，這里十分安靜，仿佛與世隔絕，可以讓自己充分地靜下來(lái)，沉淀自己，轉(zhuǎn)換心情。
  • 由于中午也有瑜伽課，因此瑜珈教練的吃飯時(shí)間并不固定。王雪說(shuō)，別人都以為瑜伽教練每天都很輕松、自在，事實(shí)上，一天幾節(jié)課下來(lái)，體力消耗非常大。平日里對(duì)飲食沒(méi)有太多的講究，營(yíng)養(yǎng)均衡就好。
  • 吃完午飯，王雪和她的同事喜歡午睡，稍作休息。
  • 閑暇之余，王雪喜歡喝茶。王雪的丈夫在部隊(duì)工作，因此平常聚少離多，“閑暇之余，一邊品茶，一邊與丈夫通話聊天，幸福、愜意。”
  • “茶道講究的是修身養(yǎng)性”，王雪說(shuō)，“在午后，品上一杯茶，盡情地享受陽(yáng)光的溫暖?！? rel=
  • 王雪給我們展示手繪的梵文，象征著“瑜珈”
  • 晚上8點(diǎn)，剛剛下課的王雪，馬不停蹄地往家趕。
  • “寶貝，媽媽回來(lái)啦！”一進(jìn)門，王雪便親切地呼喚著女兒。女兒看見(jiàn)媽媽回家了，高興地跑了過(guò)來(lái)。
  • 王雪說(shuō)，嬰兒也能練習(xí)瑜伽，這樣做有助于嬰兒的骨骼生長(zhǎng)，疏通全身經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)肢體平衡感。
  • 有了孩子，瑜珈對(duì)于王雪來(lái)說(shuō)，意義非凡。王雪說(shuō)，這不僅是一份工作、一種幸福，更重要的一份實(shí)實(shí)在在的責(zé)任。