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寒假來(lái)臨 中考體能訓(xùn)練熱度高升

2018-01-08  標(biāo)簽:體能 熱度  來(lái)源:延吉新聞網(wǎng)  作者:張超
  延吉新聞網(wǎng)1月8日訊(實(shí)習(xí)記者  張超)1月6日下午,家樂(lè)中考體育訓(xùn)練營(yíng)在延吉市家樂(lè)健身俱樂(lè)部火熱開(kāi)班。開(kāi)班儀式現(xiàn)場(chǎng),熱鬧非凡,很多青少年家長(zhǎng)為孩子報(bào)名加入訓(xùn)練營(yíng),讓他們?cè)诙究梢圆皇芎涮鞖獾南拗?,盡情運(yùn)動(dòng)。


訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)班典禮  張超 攝


典禮現(xiàn)場(chǎng)  張超  攝


教練帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng) 張超  攝


跑步訓(xùn)練  張超  攝

 
  在俱樂(lè)部里記者看到,針對(duì)課程安排,學(xué)生們正在進(jìn)行體能和技巧訓(xùn)練。室內(nèi)跑步場(chǎng),一群青少年正在揮汗如雨,奮力沖向終點(diǎn);壁球室內(nèi),女生們?cè)诮叹毜刂笇?dǎo)下正在練習(xí)墊球;器械大廳,男孩子們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下扔擲實(shí)心球、進(jìn)行引體向上訓(xùn)練……

  據(jù)了解,2014年延吉初中畢業(yè)體育考試分?jǐn)?shù)由原來(lái)的30分提升至40分,2015年提升至50分,考試項(xiàng)目也由原來(lái)的男子1000米女子800米跑、一分鐘跳繩、男子引體向上女子仰臥起坐,改變?yōu)椋罕販y(cè)項(xiàng)目,男子1000米女子800米跑、一分鐘跳繩,男子引體向上女子仰臥起坐;選測(cè)項(xiàng)目為籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球過(guò)桿、排球?qū)|球。


仰臥起坐練習(xí)  張超  攝


教練講解排球要點(diǎn)  張超  攝


教練講解跳繩要點(diǎn)  張超  攝

 
  隨著中考體育成績(jī)分值的提高,家長(zhǎng)和考生對(duì)體能訓(xùn)練也越來(lái)越重視,為了滿足考生的需求,家樂(lè)中考體育訓(xùn)練營(yíng)特聘請(qǐng)國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、全運(yùn)會(huì)銀牌得主、亞洲體適能教練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師親自訓(xùn)練,幫助學(xué)生制定適合自己的訓(xùn)練方法。


講解實(shí)心球要點(diǎn)  張超  攝


引體向上訓(xùn)練  張超  攝

 
  目前家樂(lè)中考體育訓(xùn)練營(yíng)特設(shè)早中晚班,早班7點(diǎn)30分,午班13點(diǎn),晚班17點(diǎn)、18點(diǎn)30分,隨到隨學(xué),為考生打造全天候訓(xùn)練體系。訓(xùn)練班特設(shè)3800平米室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地,并不定期組織學(xué)生到室外訓(xùn)練,進(jìn)行模擬中考體育測(cè)試,保證考生一年四季訓(xùn)練不間斷。

  咨詢(xún)電話:13944332659



【責(zé)編     魏玉華 李軍廣】
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